Kero 11 km Futás 2019-07-30-n 06:30-kor

Kero futás

Reggeli edzés2019.07.30 Kedd, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:21

Távolság

11 km Szint: 40 m

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Reggeli futás Világoson. Az üdülőtől felfutottam a kilátóhoz, majd onnan lefelé a Klub Aliga felé, ki a móló végéig, majd a Baross Gábor utcán egyenesen vissza. Az elejét elfutottam, a végén már kocogó tempón is 160 volt a pulzusom.A leggyorsabb kilométerem viszont 5.17 volt. A running index 43 lett, nem volt egy túl jó futás. Egy óránál 9.51 kilométer volt a megtett táv.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.