Kero 8.24 km Futás 2019-07-28-n 06:30-kor

Kero futás

Reggeli edzés2019.07.28 Vasárnap, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

8.24 km Szint: 30 m

Tempó

07:17 p/km (8.24 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Idei első edzés Siófokon, a hagyományoknak megfelelően az üdülőből felfutottam a kilátóig, majd vissza. Elég jól ment, az első emelkedő elején 140-es pulzust tartva futva tudtam felmenni a dombon. Az időeredmény figyelemre méltó, mert az első két percben sétáltam, a pulzus beállítása miatt (70 és 100 között kell tartani a pulzust az első két percben). Első alkalommal fordult elő, hogy a pulzuszónákra azt írta az óra, hogy "heart rate zones on lower value".

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.