nedus futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:43:00Távolság
40 km Szint: 1800 mTempó
07:05 p/km (8.48 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
Dél- Börzsönyi kilátások teljesítménytúra . " Kissé" csúszós volt , a magasabb részeken olvadt hó/latyak , a völgyekben sár . Az utólsó 3 km-er viszont még rátett erre is , bokáig érő agyagos-sár volt , még jó , hogy innen már csak lefelé kellett menni . Egyébként profin rendezett esemény volt , tökéletes szalagozás minden(!!) elágazásban , ill. utánna még 10-50 méterig . 4 helyen volt frissítés + a célban . Ja , és mindezt 800 Ft-ért !!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:43:00 | 40 | 07:05 | 8.48 | 1800 | 0 | 161 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ezüsthegyi 5179 napja
Szép volt, ilyen terepen ez a tempó önmagában is terhelő, edzésnek sem semmi... Gratulálok!