Kero 10.02 km Futás 2019-07-20-n 06:00-kor

Kero futás

Reggeli edzés2019.07.20 Szombat, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10.02 km

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Évekkel ezelőtt sikerült 10 kilométert lefutnom egy óra alatt. Ma ismét! Az utolsó kilométert egy kicsit meg kellett nyomnom, az addigi 6 perc körüliekről felgyorsultam 5.30-ra, de így belül maradtam az egy órán 10 kilométer alatt. Running index: 48.

A Tüskésréti futópályán sikerült elérnem ezt az eredményt, sík terepen. Frissíteni kétszer álltam meg, a 4. és a 6. kör után.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.