Edzésleírás
Hajnali laza otthonról a munkahelyre, számomra közel ideális időjárásban (16 fok körüli felhős, szélcsendes idő). Elég jól ment. A dombokon felfelé belesétáltam, ha elérte vagy meghaladta a pulzusom a 140-et. Ennek köszönhetően alacsony átlagpulzus tudtam elérni. Új Running Index rekord: 49!