janosib Úszás

Úszás2019.07.11 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

300 technika (oda vállérintés-egykaros-kivárásos vissza vívás)

4*100 csak kar bólyával

4*100 gyors

4*100 gyors TEÁ-val (utolsó (1:47)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!