supy33 erősport

2010.03.11 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

swing 3*50

egykezes swing 3*2*20

felvétel 3*2*20

szakítás 3*2*15

egykezes swing berántással 3*2*20

felvétel álló súly 3*2*15

 

Ugrókötél 3*2 min

Zsákolás 3*2 min

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:00 16.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!