lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:03Távolság
12.28 kmTempó
04:53 p/km (12.27 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
58
Maximum
169
Edzésleírás
Reggel egy kis hegyi kocogás, sütött a nap már rendesen. Tegnapi edzés elmaradt, be kellene pótolnom még a napokban, hogy meglegyen a tervezett heti adag, úgyhogy sok km vár még rám a hétvégén. Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1465
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 137 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | -50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | -30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:28 | 0.28 | 05:14 | 11.45 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
