Edzésleírás
A szokásos patak-gáton futás , tartós futás közben 20 km tempó futás 1:33-ra .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:00 | 32 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 0 | 125 |
solkima 5185 napja
Szép edzés, gratula.