Edzésleírás

Lemásoltam a tegnapi távot, csak ma pont az ellenkező, északi irányba, Lannach felé indultam. Annyira vasárnap hajnal volt még, ha embert nem is, egy eltévedt őzet azért láttam Stainz centrumában. Velem párhuzamosan futva próbált kimenekülni, pont láttam is, ahogy eléri az erdőt. A futás egészen jól ment végig, kicsit gyorsabb is voltam, mint tegnap, több szint is volt benne, mégis egy ütéssel alacsonyabb átlagpulzus jött ki (pedig már tegnap is nagyon erős, 4:01-es formát mértem). A végére azért szomjas lettem, ami nem is csoda, egyetlen dl vizet vittem csak magammal, és a 14. km után már végig napsütésben futottam. Viszont érdekes, sem tegnap sem ma éhséget viszont nem éreztem, pedig a világon semmit nem ettem sem a futások előtt sem közben. Mondanám, hogy igencsak biztatóan alakul minden, de lassan 3 hete folyamatosan fáradtnak érzem az izmaim, mintha túledzettségben lennének, főleg a combjaim elöl-hátul. Mondjuk km-ben kapják is rendesen a terhelést, dehát gyors futás elvétve van csak közte...
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1462

---