Rini80 50 kg Erősport 2019-06-26-n 07:55-kor

Rini80 erősport

Reggeli átmozgató kondi 2019.06.26 Szerda, 07:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:39

Megmozgatott súly

50 kg

Edzésleírás

20 perces átmozgató kondi
- dupla bicepsz 10 - belső comb 20 x 3 kör
- tricepsz (lórúgás) 10-10 - belső comb 20 x 3 kör
- tárogatás fekve (mellizom) 10 - külső comb 10-10 x 3 kör
- vádli ferdén (támaszkodva) 20 - külső comb 10-10 x 3 kör
Pihenőidő nem volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.