cannavaro78 futás

Délutáni edzés2015.07.05 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

11 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Edzésleírás

reggel: 6km
benne: 4km gyors
3:39+3:51+3:45+3:55

este: laza beh
Total: 11km

3:48as átlag...1:20on beluli felmaraton tempo.....

nagy meleg már reggel 6után......esély sincs komolyabb futásra......

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!