Edzésleírás
400 szvv
400 gyors krall deszkával
400 gyors technika teknőccel
4 x 100 gyors 2 percre
400 tea
4 x 100 vegyes
100 mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.5 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |