janosib Úszás

Úszás2019.06.11 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

2*200 technika (50 egykaros oldalsúrolás-50 vállérintés-50 egykaros-50 vívás)

12*100 (laza-közepes-erős; utolsó 1:47)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!