mjoci futás

2010.03.06 Szombat, 14:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:00:09

Távolság

37 km

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Edzésleírás

Megnéztem, hogy megvan-e Budakalász és Dunakeszi.:))
A teli poci és a szél kissé belassitott, a végére behaltam, de az ERÖ velem volt.
Az idö bruttó.
Kicsi, kösd fel az alsónemüdet.:))))))))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:00:09 37 04:52 12.32 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 5169 napja

Nem kell a sajnálat, futok. ahogy bírok, vagy inkább ahogy nem, ahelyett majd inkább igyekszem a dolog kellemesebb részét megfogni, és bánatomban kihasználom az összes alkoholbevitelre alkalmas helyet. :)) Ne csodálkozz, ha túlságosan vigyorgok majd. :))))))))))

mjoci képe

mjoci 5171 napja

Köszi.:))

anfield képe

anfield 5171 napja

Gratulálok, nagyon (előre)menő a tempó!

posztizoli képe

posztizoli 5172 napja

Gratula Joci! Már valami ilyenre vártam! Rendes táv , rendes tempó! És nem rehab!

kola képe

kola 5172 napja

Gratulálok, nagyon szép táv, és a tempó??!!!!!!!!!!!!!!

mjoci képe

mjoci 5172 napja

Köszi, de annyira még nem vagyok jó, hogy négy napon át ilyeneket futkossak a Tó körül, de azért jó tudni, hogy ilyenre is képes vagyok.:))

Steve képe

Steve 5172 napja

Gratulálok, jól sikerült felmérő a tókerülés előtt ...

Sipi képe

Sipi 5173 napja

Szép tempó ,gratula !

tardigrada képe

tardigrada 5173 napja

Ez nagyon szép volt mjoci! Szegény Kicsi...:)))

Gida képe

Gida 5173 napja

Szia Joci! Födemen jártál:)
Nagyon nagy egészség! Jó tempót nyomtál vaze:)

mjoci képe

mjoci 5173 napja

Úgy hogy a végére belassultam.:))
Különben meg gyorsan kell pakolászni a lábakat.:))))))))))))

prókátor képe

prókátor 5173 napja

látom felépültél.Gratulálok az időd brutális, hogy lehet így futni?Gratulálok

mjoci képe

mjoci 5173 napja

Köszi, ilyet se csináltam még.:))
És a fent emlitett települések megvannak.:))

pleko képe

pleko 5173 napja

Ez igen...Nagyon jó állapotban vagy....Na majd hétfőn nyomok én is egy gyorsabb hosszút.
pecsenye képe

pecsenye 5173 napja

azt nem írtad, h megvan-e.. megvan?

Leo képe

Leo 5173 napja

szép tempó ezen a távon!!!

Felszerelések