lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:13Távolság
13.31 kmTempó
04:54 p/km (12.25 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
79
Maximum
173
Edzésleírás
Már kezdtem azt hinni, végre felszállóágba kerültem, erre bumm, újra egy edzés katasztrofálisan magas pulzussal. Az átlag (153) szinte versenytempós futásra utal, közben a tényleges tempó alig valamivel volt 5 perc alatt, minimális szint mellett. Sebaj, legalább csináltam egy bő órás futást extra pulzussal, biztosan megvan az edzésértéke.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1439
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 152 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1.01 | 04:45 | 12.63 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:26 | 0.3 | 04:47 | 12.56 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
