csetbalu 21.3 km Futás 2010-03-06-n 12:30-kor

csetbalu futás

2010.03.06 Szombat, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:40

Távolság

21.3 km Szint: 80 m

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

(jelenkori magamhoz képest) igyekeztem lendületesen, lábaimat tempósan kapkodva futni.

végig éreztem magamban, hogy van erő, lendület, energia...:) a nap sütött, a szél néha eltorzította a pofámat, összességében istenien jó volt:) sok ilyet akarok:)
ja és közben kétszer megmásztam a dunaparti siklót:)

és ez nem egy állat...:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:40	21.3	05:20	11.24	80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

FToma 5202 napja

Jó irányba haladsz, ebből még szép dolgok lesznek...

pecsenye 5203 napja

GRAT!!! örülök h megvan az erő!! biztos vagyok az a jövőheti kiváló eredményedben

rabi73 5203 napja

Ez igen,1:53-as félmaraton! A jövöheti Dunafitt versenyen ez még legalább 10-15percet is javulhat a verseny hevében!

Felszerelések

Asics GEL 1140

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.