hadzsi futás

Esti futás2019.05.30 Csütörtök, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

9 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

3 km bemelegítés után egyszerűen úgymaradt. Semmit nem változott a tempó, és nem volt kedvem erőltetni sem, úgyhogy mentem egészen 7 km-ig poroszkálva, ott úgy döntöttem, hogy 1 km-t megtolok maxra (3:48), aztán levezettem...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Guide 8