Edzésleírás
Ma már végre jól működött a pulzusmérő, világosan megmutatta, hogy néhány ütéssel már kevesebbel sikerült haladnom, és maga a futás is könnyebben esett. Így tehát egyértelmű, hogy szépen lassan elindultam felfelé, már ideje volt.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1437
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:04 | 0.18 | 05:56 | 10.13 | 5 | 0 | 0 | 0 |