Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:15:19Távolság
24.3 km Szint: 240 mTempó
05:34 p/km (10.77 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Peter Horvath
UB előtti utolsó hosszú! Éljen május 1!
Félig terep, félig aszfalt. Tòbb mint 2 óra, de könnyedén, mert 10 nap múlva randim van “UB”-vel.teljes táv: 24,30 km; összes idő, 1:015:19,3; átlag pulzus, 135 bit/min; sebesség, 5:34 min/km, Szintemelkedés: 240, PTE: 3,4; EPOC avg: 045; EPOC Peak: 069
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Nagy László utca, Liget út, Aranypatak híd, Kenderesi út.
Csónakázó-tó: 4 kör + 4 szigetkör
KÖZBEN 2 külön kör:
Csónakázó-tó, Béke utca, Kárpáti Kelemen utca, Homok ut, Kétrózsa köz, Jégpince utca, Parkerdei út.
Parkerdőben forduló.
Parkerdei út, Jégpince utca, Kétrózsa köz, Homok ut, Kárpáti Kelemen utca, Béke utca, Csónakázó-tó.
Kenderesi út, Aranypatak híd, Liget út, Nagy László utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:15:19 | 24.3 | 05:34 | 10.77 | 240 | 102 | 150 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
