Gubanc futás

2019.04.05 Péntek, 15:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:44:22

Távolság

43 km Szint: 281 m

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
102
Maximum
152

Edzésleírás

Péter Horváth:
Vaskör maraton edzés

Maraton + UB egyéni felkészülés!
Végig jól esett (az esô)! 5:13/km-ekkel jól is ment!

teljes táv: 43,00 km; összes idő, 3:44:22,5; átlag pulzus, 140 bit/min; sebesség, 5:13 min/km, Szintemelkedés: 281, PTE: 3,8; EPOC avg: 065; EPOC Peak: 091

Szombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja.
Bucsu:
Nyestei út, Dózsa György utca, Petőfi Sándor utca.
Nagynarda:
Kossuth Lajos utca.
Felsőcsatár:
Petőfi Sándor utca.
Vaskeresztes:
"átvezető út"
Horvátlövő:
48-as út
Pornóapáti:
Fő út.
Nárai:
Petőfi Sándor utca.
Szombathely:
Nárai Külső út, Erdei iskola, Középhegyi út, Jégpince út, Kétrózsa köz, Homok út, Kárpáti Kelemen utca, Kenderesi utca, Arany patak híd, Liget út, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Kodály Zoltán utca.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:44:22 43 05:13 11.50 281 102 152 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!