Fleadom 20.87 km Futás 2019-01-13-n 11:35-kor

Fleadom futás

4 - 4. Zúzmara félmaraton --- VO2max: 46 ml/kg/min2019.01.13 Vasárnap, 11:35:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:05:00

Távolság

20.87 km Szint: 92 m

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Pulzus

Átlag

175

Minimum

124

Maximum

193

Edzésleírás

4 - 4. Zúzmara félmaraton --- VO2max: 46 ml/kg/min

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 92 m

Átlagos pulzus: 175 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:51	1	05:51	10.26	8	124	180	165
00:05:38	1	05:38	10.65	3	164	179	171
00:05:40	1	05:40	10.59	3	164	180	173
00:05:54	1	05:54	10.17	5	165	178	173
00:05:57	1	05:57	10.08	1	168	179	173
00:05:49	1	05:49	10.32	7	170	179	174
00:05:55	1	05:55	10.14	4	167	179	174
00:06:09	1	06:09	9.76	4	160	184	172
00:05:33	1	05:33	10.81	9	175	188	182
00:05:20	1	05:20	11.25	2	172	187	180
00:05:40	1	05:40	10.59	2	172	183	178
00:05:53	1	05:53	10.20	4	170	182	175
00:06:02	1	06:02	9.94	3	167	179	174
00:06:00	1	06:00	10.00	8	169	180	175
00:05:57	1	05:57	10.08	2	167	183	177
00:05:56	1	05:56	10.11	3	168	185	176
00:06:39	1	06:39	9.02	5	168	183	174
00:06:28	1	06:28	9.28	5	162	180	170
00:06:07	1	06:07	9.81	4	165	179	175
00:05:45	1	05:45	10.43	5	168	188	180
00:06:47	0.87	07:48	7.70	5	143	193	179

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova ST

1474.8 / 800 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.