Gubanc futás

2019.03.08 Péntek, 16:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:37:18

Távolság

42.2 km Szint: 284 m

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
100
Maximum
156

Edzésleírás

Péter Horváth:
Vaskör maraton edzés
Esett is, a fejlámpám is “rosszalkodott”, forgalom is erôs volt, de rutinból “behúztam”

teljes táv: 42,20 km; összes idő, 3:37:18,9; átlag pulzus, 143 bit/min; sebesség, 5:09 min/km, Szintemelkedés: 284, PTE: 4,6; EPOC avg: 081; EPOC Peak: 133

Szombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja.
Bucsu:
Nyestei út, Dózsa György utca, Petőfi Sándor utca.
Nagynarda:
Kossuth Lajos utca.
Felsőcsatár:
Petőfi Sándor utca.
Vaskeresztes:
"átvezető út"
Horvátlövő:
48-as út
Pornóapáti:
Fő út.
Nárai:
Petőfi Sándor utca.
Szombathely:
Nárai Külső út, Erdei iskola, Középhegyi út, Jégpince út, Kétrózsa köz, Homok út, Kárpáti Kelemen utca, Kenderesi utca, Arany patak híd, Liget út, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:37:18 42.2 05:09 11.65 284 100 156 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!