Edzésleírás
Kőrözés Rózsavölgyben, majd Kopaszigát oda-vissza.
Eredetileg kicsit lassabb tempoval terveztem a mai hosszú futást, de a pulzusom így is csak 140 körül volt. Bíztam benne, hogy bírom végig egyenletes tempóval.
Élveztem a napsütést. Csak északi irányba a szembeszél rontott ezen egy kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:07 | 29.7 | 05:25 | 11.06 | 0 | 0 | 0 | 143 |
schankox 5188 napja
Na most akkor versenyzünk, vagy mi van ??? :)))
Hajrá!