lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
14.12 kmTempó
04:53 p/km (12.28 km/h)Pulzus
Átlag
124
Minimum
56
Maximum
171
Edzésleírás
A helyzet változatlan: nagyon fáradt lábak (még jó hogy, a tegnapi fartlek után), de nagyon erős keringés. Biztos vagyok benne, hogy helyenként alulmérte az óra a pulzust, ennyire jó azért nem lehet az átlag, de többnyire helyesnek tűnt az érték. Jön a hétvége, megint sok km-rel, úgyhogy nem most fogom kipihenni magam. De ha túlélem ezt a hétvégét, akkor már csak egy kemény hét lesz hátra, aztán vissza lehet venni kicsit.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1382
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 124 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1.01 | 04:52 | 12.33 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:35 | 0.11 | 05:18 | 11.31 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
