domjani futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:45Távolság
19.82 km Szint: 790 mTempó
05:44 p/km (10.45 km/h)Edzésleírás
Nem az en napom...
1) Kifolyt a kocsiban a shake
2) Nem mér a pulzusmérő
3) Eltévedtem (+500m)
4) Szar volt a gyomrom, meg kellett állnom
Eleve erőtlenül álltam bele, de egyre kevesebb kedvem is volt. Nem aludtunk az elmúlt napokban. Aztán beteg is lettem rá egy nappal.
Azért 1,5 perccel jobb lett, mint 2 éve. De ez mindegy, szar volt. Illetve nem volt szar, csak jó sem.
Izomláz lett! Többet kell terepen futni!
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 790 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | -30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | -86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:14 | 1 | 07:14 | 8.29 | 102 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:44 | 1 | 07:44 | 7.76 | 104 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | -80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:10 | 1 | 08:10 | 7.35 | 91 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | -56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -76 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:23 | 1 | 07:23 | 8.13 | 84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | -109 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:05 | 1 | 07:05 | 8.47 | 94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | -45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 0.82 | 04:25 | 13.60 | -51 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics második GT1000 v5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
