cannavaro78 21.5 km Futás 2015-10-04-n 00:00-kor

cannavaro78 futás

Koln felmaraton 20152015.10.04 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:08

Távolság

21.5 km

Tempó

03:58 p/km (15.15 km/h)

Edzésleírás

KOLN félmaraton - reggel 8:30

3:54+3:50+3:50+3:44+3:46+3:56+3:58+3:53+3:58
4:03+3:53+4:02+4:04+3:58+3:58+3:52+4:04+4:02
4:04+4:03+4:01
0.5km - 4:33 - 2:17:47

Record reszido comparison:
3:49+3:46+3:48+3:56+3:56+3:48+3:51+3:50+3:50
3:49+3:56+3:59+3:52+3:57+3:56+4:03+4:03+4:04
4:06+4:05+4:01

28masodpercre a rekordtol.....

futas utan: penne arrabbiata + pizza +smoothie + gyumolcskosar

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.