Edzésleírás

a tegnapi tempok: menet1 - 4:00 menet2 - 3:55 menet3 - 4:15 menet4 - 4:09 menet5 - 4:17 menet6 - 4:16 menet7 - 4:17 menet8 - 4:16 menet9 - 4:15 menet10 - 4:16 menet11 - 4:16 menet12 - 4:19 menet13 - 4:18 menet14 - 4:16 menet15 - 4:14 menet16 - 4:14 menet17 - 4:21 menet18 - 4:14 menet19 - 4:12 menet20 - 4:23 menet 21 - 4:18 menet22 - 4:13 menet23 - 4:18 menet24 - 4:29 menet25 - 4:44 menet26 - 4:46 menet27 - 4:35 menet28 - 4:28 menet29 - 4:31 menet30 - 4:28 menet31 - 5:06 menet32 - 4:50 menet33 - 5:00 menet34 - 5:42 menet35 - 5:27 menet36 - 5:29 menet37 - 5:35 menet38 - 5:43 menet39 - 5:44 menet 40 - 6:02 menet41 - 6:14 menet42 - 6:05 menet43 - 5:47