cannavaro78 futás

Hajnali edzés2017.02.25 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:54

Távolság

17 km

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Edzésleírás

reggel: 17km - 4:35/km
(12km+2+2+1km)

makoskalacs+cappy c.ribezl
karfiolkremleves
karfiol krumpli
twix snickers

H: 10km - 4:31/km
K: 10km - 4:25/km
Sz: 11km - 4:12/km
Cs: 15km - 4:26/km
P: 17km - 4:26/km
Sz: 17km - 4:35/km
V:

Muhari Gabor
5. hét:
163,5km
12:04.44
4.25,96/km
(20.2 - 26.2 2006)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!