Edzésleírás
reggel: 17km - 4:35/km
(12km+2+2+1km)
makoskalacs+cappy c.ribezl
karfiolkremleves
karfiol krumpli
twix snickers
H: 10km - 4:31/km
K: 10km - 4:25/km
Sz: 11km - 4:12/km
Cs: 15km - 4:26/km
P: 17km - 4:26/km
Sz: 17km - 4:35/km
V:
Muhari Gabor
5. hét:
163,5km
12:04.44
4.25,96/km
(20.2 - 26.2 2006)