cannavaro78 futás

Esti edzés2016.03.01 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:33

Távolság

12 km

Tempó

04:18 p/km (13.97 km/h)

Edzésleírás

reggel: 1h10perc run
benne: 12km - 51:33 - 4:17/km
5km+3km+2km+2km pihenovel

4:02+4:09+4:09+4:12+4:13
4:10+4:26+4:26
4:18+4:27
4:20+4:35

3nap/ 32gyors kilométer...nagyon jo..végre vmi...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!