Gerobi erősport

Esti edzés2019.02.19 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Válledzés kézenállás 2×10kg 15-ös szériák

8 perc dúrva has

5×20 fekvőtámasz 

3 kör plankgyakorlatok

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!