cannavaro78 futás

Esti edzés2016.03.18 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:16:11

Távolság

5 km

Tempó

03:14 p/km (18.54 km/h)

Edzésleírás

reggel: kozel 2ora futas
benne: 5km - 16:11 - 3:14/km - reszekbol
3:15+3:21+3:19+3:06+3:07

(az utolso 2km a classicus 100m....2:55utan az ora ugrik 3:17re?! vmi gond volt vele....)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!