Rini80 aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:03Edzésleírás
2 perc bemelegítés (1-2 perc)
1-1 perc térd-sarok-popsi (3-5 perc)
1 perc base step (6. perc)
2-2 perc térd-sarok-popsi (7-12 perc)
2 perc base step váltott lábbal (13-14 perc)
3-3 perc térd-sarok-előre rúg) (15-23 perc)
2 perc base step
5 perc 3 mp nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:03 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rini80 1903 napja
ettől van gyönyörű segge :)