Enugu 3.7 km Úszás 2019-02-12-n 06:10-kor

Enugu Úszás

Reggeli edzés2019.02.12 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

3.7 km

Tempó

18:39 p/km (3.22 km/h)

Edzésleírás

Széchy

400 bem

1500 gyors közepes 23:33

1500 gyors közepes bója+lábgumi 25:32

2x100 gyors oda technika, vissza lendületes 1:28, 1:32

100 lev.

Keveset aludtam, de nem akartam kihagyni a mai úszást, ehhez képest egész jól ment. A bója+lábgumi sem volt olyan vészes, mint amire számítottam, a második felére bele is jöttem a csak karral úszásba. A vállaim sokkal jobb állapotban vannak, mint a hétvégén, de még nem az igazi.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.