Enugu 3.4 km Úszás 2019-02-14-n 06:10-kor

Enugu Úszás

Reggeli edzés2019.02.14 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.4 km

Tempó

19:07 p/km (3.14 km/h)

Edzésleírás

Széchy

400 bem

4x(400 gyors közepes 30mp pihi, 200 gyors lendületes 20mp pihi, 100 gyors erős 1perc pihi)

1. Teki 6:45, 3:12, 1:33

2. Sima 6:17, 3:03, 1:27

3. Sima 6:20, 2:56, 1:24

4. tea 6:10, 2:57, 1:27

200 lev.

Már kezdem megszokni, hogy mindig fáradt vagyok :D nem ment jól a mai, talán csak a 3. sorozatban a 200 és a 100. A többit nem éreztem jónak, a vallaim sem az igaziak. A tea viszont most nem fajt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.