surda 11 km Futás 2010-02-17-n 16:03-kor

surda futás

2010.02.17 Szerda, 16:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:42

Távolság

11 km

Tempó

04:42 p/km (12.77 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Teljesen szétcsúsztam ezen a futáson. A pulzusom sem volt jó, de a nagyobb baj az volt, hogy a bal vádlim "szépen" meghúzódott. Az utolsó 5 km-t sétáltam(illetve 3-at. Köszi tibibácsi a fuvart!!!) Közben találkoztam Mónival akinek nyafogtam egy kicsit. Eseménydús futás volt. Kár, hogy qva szarul éreztem magam. Pihi:(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:42	11	04:42	12.77	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.