Edzésleírás
Winter Trail Sprint Tokolon.
Nagyon faradtan indultam el erre a versenyre. Meg is latszott a tempon (de a pulzuson nem), bar a pulzuson nem (147-es atlag).
A tav 2/3-aig lassan kocogo tempoban mentem, aztan kicsit belehuztam.
Meglepo modon egy korosztalyos 3. helyre eleg voltam ezzel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:09 | 14.54 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 |