supy33 erősport

2010.02.16 Kedd, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

Kiképzés:

- Lépcsőzés 6

5 kör:

- Guggolás 15

- Fekvőtámasz 15

3 kör:

- Katonai nyomás 10

- Ugrókötél 50

3 kör:

- Felhúzás 15

- Hegymászó gyak. 30

Burpee 20

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:00 90.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!