Edzésleírás
Elég sok gyakorlat viszonylag jól ment az álló feladatok közül. Az ülve végzett gyakorlatok közül a nagy terpeszem egy rakás szar. :D
Ennyire már régen simultam ki edzéstől.
20 perc finn szauna 90°-on, mintha friss levegőn ücsörögtem volna, kb. meg se éreztem. :)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |