lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:20Távolság
12.21 kmTempó
04:56 p/km (12.14 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
56
Maximum
168
Edzésleírás
Hazafelé megálltam Heiligenkreuz-ban, és innen indulva egy szép erdei kört futottam, részben pont a határ mentén (az út maga még Ausztriában volt, de amikor megálltam pisilni és 10 m-re bementem az erdőbe, az már Magyarországhoz tartozik). Egy szép völgyben megbújó bájos kis településig jutottam, visszafelé egy kicsit más útvonalon jöttem. Pazar lett a pulzus, meg síkon is teljesen jónak számítana, nemhogy ennyi emelkedővel.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1337
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 127 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:18 | 1.01 | 05:15 | 11.43 | 26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1.01 | 04:56 | 12.16 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 0.98 | 04:59 | 12.04 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | -33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1.02 | 05:23 | 11.16 | 34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 0.99 | 04:51 | 12.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | -59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:56 | 0.2 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
