lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:48Távolság
14.01 kmTempó
04:55 p/km (12.22 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
78
Maximum
139
Edzésleírás
Egy kicsit emeltem a pulzuson, és alapból is jobban ment, mint tegnap (viszont kicsit még mindig rosszabbul, mint hétfőn és kedden). Ez a tempó mondjuk még mindig nagyon alacsony a korábbi gyors edzések lendületéhez képest, de nincs vele semmi gondom, türelmesen csinálom az ilyen edzéseket is.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1335
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 129 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 0.99 | 04:46 | 12.59 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1.01 | 04:50 | 12.41 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1.01 | 04:56 | 12.16 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 0.99 | 04:57 | 12.12 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1.01 | 04:52 | 12.33 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 0.98 | 04:40 | 12.88 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:04 | 0.02 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
