jocccc 40 km Bringázás 2019-01-12-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2019.01.12 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:00

Távolság

40 km

Tempó

02:27 p/km (24.49 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

spinning BME-n, Diával. első órában még nehezen találtam a megfelelő fokozatot, az eleje túl lanyha, a vég túl erős lett, de a kis pihenő után a 2. fele már egész jól estt és ment. első órában kb 15 perc kiállásokkal, majd 20p tempó benne max részekkel. második felében pedig 6x2p ill. 4x2p frekvencia piramis. jó volt, kellemesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.