Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:18Távolság
20.01 km Szint: 3 mTempó
07:01 p/km (8.56 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
82
Maximum
158
Edzésleírás
Az első 6-7 km-t a korzón le-fel, amíg megérkezett Rita és Ági, utána a szokásos fordítóig, a végén Ági hazakísérése után keresztül a belvároson. Az előbbi olyan volt, mint a szántóföld (letaposott hepehupa hó, a belvárosban meg kellőképpen csúszott a macskakó)
\r\n
Holnap melózni fogok, plusz az útviszonyok miatt a heti 90+ bszm tervet elengedtem, lesz, amennyi lesz.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 3 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Átlagos lépésszám: 91
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:48 | 1 | 06:48 | 8.82 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1 | 06:57 | 8.63 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:59 | 1 | 06:59 | 8.59 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1 | 06:57 | 8.63 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:53 | 1 | 06:53 | 8.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:52 | 1 | 06:52 | 8.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:07 | 1 | 07:07 | 8.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:13 | 1 | 07:13 | 8.31 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:04 | 1 | 07:04 | 8.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1 | 06:57 | 8.63 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:17 | 1 | 08:17 | 7.24 | 28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:24 | 1 | 07:24 | 8.11 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:03 | 0.01 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Clayton (Kona)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
