abrokanita erősport

Délutáni edzés2018.12.19 Szerda, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

amrap 30perc
50x (25-25) kitörés 12-es kettlivel
30x AM Swing 12-es kettli
20x WalBall
10x Burpee

4kör fért bele

Levezetőnek egy kis has (50x emelt lábas hasprés + 50x lábemelés)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!