Szab 3.5 km Úszás 2010-02-10-n 06:55-kor

Szab Úszás

2010.02.10 Szerda, 06:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.5 km

Tempó

25:43 p/km (2.33 km/h)

Edzésleírás

Dagály. 500m vegyes bem, 10x25m sima gyors láb, köztük 25 gyors technikák, 50-100-150-200-200-150-100-50 gyorsak tempósan (köztük 30-40 mp szünet), 400m teki, 600m tea, 500m vegyes levezetés. Elég kínkeservesen ment, úgy 2000m után eléggé szétesett a mozgásom, hiába próbáltam lassulni és nyugodtan tempózni, majd el sűllyedtem a vízben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.5	25:43	2.33	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.