lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:51Távolság
8.206 km Szint: 38 mTempó
04:59 p/km (12.05 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
48
Maximum
160
Edzésleírás
Tegnap még elég komoly volt az izomláz, de aztán ma reggelre már enyhült. Egy könnyű edzést csináltam csak, benne 10 db lendületes 100-al.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1294
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 38 m
Átlagos pulzus: 131 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:34 | 1.02 | 05:27 | 10.99 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 0.98 | 05:03 | 11.88 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1.01 | 04:52 | 12.33 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 0.99 | 04:45 | 12.64 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1.02 | 04:54 | 12.24 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 0.99 | 04:49 | 12.46 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:04 | 0.2 | 05:20 | 11.25 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
