janishar 25.59 km Futás 2018-12-02-n 08:22-kor

janishar futás

2018.12.02 Vasárnap, 08:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:36:51

Távolság

25.586 km Szint: 469 m

Tempó

06:08 p/km (9.79 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

162

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 469 m

Átlagos pulzus: 146 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:25	1	05:25	11.08	7	97	150	140
00:06:15	1	06:15	9.60	32	145	156	152
00:07:20	1	07:20	8.18	69	143	162	155
00:06:15	1	06:15	9.60	21	146	162	154
00:05:35	1	05:35	10.75	2	146	155	150
00:05:50	1	05:50	10.29	4	144	151	148
00:05:55	1	05:55	10.14	6	138	150	144
00:06:00	1	06:00	10.00	11	141	153	148
00:06:00	1	06:00	10.00	6	144	149	146
00:06:35	1	06:35	9.11	10	133	155	145
00:06:26	1	06:26	9.33	18	115	151	139
00:05:40	1	05:40	10.59	26	142	151	148
00:05:45	1	05:45	10.43	23	148	155	150
00:06:19	1	06:19	9.50	28	99	150	143
00:05:46	1	05:46	10.40	26	130	147	144
00:06:04	1	06:04	9.89	14	137	146	143
00:05:59	1	05:59	10.03	14	140	146	143
00:06:05	1	06:05	9.86	14	141	145	143
00:06:24	1	06:24	9.38	11	96	142	136
00:06:05	1	06:05	9.86	12	133	141	138
00:06:04	1	06:04	9.89	17	139	145	143
00:06:18	1	06:18	9.52	21	135	150	144
00:06:19	1	06:19	9.50	8	141	148	145
00:06:25	1	06:25	9.35	21	145	150	148
00:06:30	1	06:30	9.23	30	146	151	148
00:03:32	0.59	05:59	10.02	18	145	150	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.