Edzésleírás
400 bemelegítés
400 gyors krall, technika
12 x 50 1,05-re
100 mell
2 x 50 pille hát
400 gyors
2 x 50 pille hát
4 x 25 víz alatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.2 | 34:05 | 1.76 | 0 | 0 | 0 |