lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:07Távolság
6.033 km Szint: 45 mTempó
05:19 p/km (11.27 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
66
Maximum
145
Edzésleírás
Kerülgetett valami betegség (már csütörtök óta), kezdetben a torkom fájt, aztán náthás voltam, így a szombati napot inkább kihagytam, nem akartam kockáztatni egy komolyabb betegséget (amúgy is a pihenőhét vége volt, tehát nem éppen a legfontosabb edzések ideje). Vasárnap kicsit már jobb lett, szerettem volna már edzeni, de az egész napos esőzés miatt ezt is kihagytam inkább. Ma délutánra csillapodott csak le az eső, így este elmentem egy könnyűre.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1283
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 45 m
Átlagos pulzus: 131 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:40 | 1.01 | 05:37 | 10.69 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1.01 | 05:18 | 11.33 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 0.99 | 05:06 | 11.76 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 0.99 | 05:19 | 11.28 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:10 | 0.03 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
