Edzésleírás

Péter Horváth
Szombathely,
INTERVAL
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 32,75 kör: 13100 m

közben: 12 x 400 m; 03:50,9/km (avg)

teljes táv: 13,10 km; összes idő, 1:08:21,5; átlag pulzus, 156 bit/min; sebesség, 5:13 min/km, Szintemelkedés: 23, PTE: 5,0; EPOC avg: 122; EPOC Peak: 320

Duration Heart rate Distance Speed Cadence
01 0:01'35.1 142 (125-166) 0.40 15.2 (10.4-15.5) 3'57 (5'44-3'52) 90 (83-91)
02 0:01'34.6 155 (138-167) 0.40 15.3 (10.4-15.5) 3'55 (3'58-3'52) 90 (82-91)
03 0:01'34.6 153 (143-164) 0.40 15.2 (10.4-15.5) 3'57 (3'58-3'52) 90 (83-91)
04 0:01'32.6 116 (103-141) 0.41 15.8 (9.7-16.2) 3'47 (6'10-3'42) 91 (81-92)
05 0:01'33.5 132 (103-162) 0.40 15.6 (9.7-15.8) 3'51 (6'10-3'47) 91 (82-92)
06 0:01'33.3 162 (146-174) 0.40 15.6 (9.7-16.2) 3'51 (6'10-3'42) 91 (81-92)
07 0:01'31.5 178 (164-185) 0.40 15.8 (9.7-16.2) 3'47 (3'52-3'42) 92 (82-94)
08 0:01'33.5 163 (149-178) 0.40 15.4 (9.4-16.2) 3'53 (3'52-3'52) 92 (82-93)
09 0:01'32.7 172 (161-186) 0.41 15.7 (9.7-16.2) 3'48 (6'10-3'42) 92 (82-93)
10 0:01'33.3 180 (164-190) 0.41 15.7 (9.4-16.6) 3'48 (6'24-3'37) 91 (82-93)
11 0:01'33.5 180 (163-195) 0.41 15.8 (9.7-18.4) 3'47 (6'10-3'16) 92 (83-95)
12 0:01'33.7 175 (163-184) 0.41 15.7 (10.1-16.6) 3'50 (4'23-4'16) 91 (81-92)